Menjaga kondisi tubuh selama perjalanan ibadah

Aktivitas ibadah dan perubahan cuaca dapat memengaruhi kondisi tubuh. Jamaah perlu menjaga asupan cairan, makan secara teratur, dan memberi waktu tubuh untuk beristirahat.

Obat pribadi sebaiknya dibawa dalam kemasan yang jelas bersama catatan penggunaannya. Sampaikan kondisi kesehatan khusus kepada tim pendamping sebelum perjalanan dimulai.

Tidak perlu memaksakan ritme orang lain. Mengatur tenaga dengan bijak membantu jamaah menjalani rangkaian ibadah secara lebih konsisten dan tenang.